초  급

중  급

상  급

교  정

1~3개월차

(3개월)

4~6개월차

(3개월)

7~9개월차

(3개월)

10~12개월차

(3개월)

물적응, 자유형, 배영

평영

접영

교정, 턴

레 벨

강습반

개월차

진 도 내 용

초  급

초급 1

1개월차

물적응, 호흡, 발차기

초급 2

2개월차

자유형 팔돌리기, 자유형 종합동작, 배영발차기

초급 3

3개월차

배영 팔돌리기, 배영 종합동작

중  급

중급 1

4개월차

평영 발차기

중급 2

5개월차

평영 팔돌리기

중급 3

6개월차

평영 종합동작

상  급

상급 1

7개월차

접영 발차기

상급 2

8개월차

접영 팔돌리기

상급 3

9개월차

접영 종합동작

교  정

교정 1

10개월차

영법교정(오리발)

교정 2

11개월차

수영기술, 영법교정 (턴)

교정 3

12개월차

운동량 증대 ,영법기술&교정,(1300m이상 고강도)

※ 수영 강습 등록 시 강습반과 진도내용 확인 후 등록하셔야 합니다. (진도가 맞지 않을 경우 환불 / 수영 강습반 변경 절대 불가)

※ 수영장 이용 및 강습과 관련된 문의사항은 유선 또는 방문으로 지도자와 상담 부탁드립니다.

 - 국민체육센터 수영장 ☎ 031-390-7720

 - 부곡체육시설 수영장 ☎ 031-380-5888~9

 - 송정체육센터 수영장 ☎ 031-380-5862

※ 수영을 처음 배우는 분들은 반드시 초급 1단계부터 시작해야 합니다.