스피닝이 고강도운동이라 망설이던 5월 새로운 강사님이 새롭게 오후 수업을 하신다는 소문을 듣고 접수후 당첨과 함께 걱정을 안고 스피닝을 시작했어요
첫날은 무릎이 아프고 두번째 탄 날은 허벅지가 아프고 세번째 탄 날은 등이 아프고 강사님께 말씀드렸더니 기본자세를 코어에 힘을주고 허리를 구부리고 통통 뛰듯이 타는 바른 자세법을 알려주셔서 부상없이 날로 체지방감소 근력강화로 건강한 몸을 만들어 주셔서 넘 감사드려요
신규회원이 올때마다 수업시작 전에 일찍 오라고 해서 자세 봐주시고 수업끝나고 늦게까지도 봐주시고 이런 강사님은 못 봤네요.
지금은 9시면 땡하고 자동 불이 꺼져서 못 봐주시지만 열심히 가르쳐주셔서 배우는 기쁨이 더 크네요
신규와 고정 회원들을 위해 강도맞춤 수업도 철저히 준비해 주시고 목소리가 갈라질 정도로 신나는 구령과 추임새 깔끔한 티칭 능력에 넘 즐겁고 신나게 스피닝을 탈수 있음에 항상 고맙게 생각합니다.
발만 맞추다 페달 돌리며 안무동작도 따라하게 되면서 성취감도 느끼고 삶의 활력이 생겼어요.
고강도 유산소운동이지만 근력운동도 신경써 주셔서 체력도 날로 좋아지는걸 느낍니다.
감사합니다~
오래 오래 함께 달려요!
스피닝 수업시간을 기다리는 설렘을 안겨주신 경♡애 강사님!!
감사합니다~