체육레저부 [군포국민체육센터]2월 수영 진도 안내
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- 2020년 1월 23일 17시 59분 11초
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2020년 02월 수영 진도 안내
※입문반 개설은 추후에 공지 할 예정이오니 참고해주시기 바랍니다.
※연수는 상급 이상 배우신 분들만 가능합니다.(자유형, 평영, 배영, 접영, 스타트 가능자)
※각 반의 진도 예시는 지도교사의 재량에 따라 조금 차이가 있으니 참고 부탁드립니다.
<월수금>
시간 | 입문 | 초급 | 중급 | 상급 | 연수 |
06시 | - | - | 이승환 각 영법 숙달 및 교정 (금요일 오리발) | 김계숙 각 영법 교정 및 스타트 숙달 (월요일 오리발) | 윤지영 각 영법교정 및 훈련 위주의 운동 (월요일 오리발) |
07시 | - | - | 윤지영 각 영법 숙달 및 교정 (금요일 오리발) | 이승환 각 영법 교정 및 스타트 진도예정 (금요일 오리발) | 김계숙 각 영법교정 및 훈련 위주의 운동 (월요일 오리발) |
09시 | - | - | 전태영 각 영법교정 및 숙달 스타트, 턴 진도예정 (월,금요일 오리발) | 임미성 각 영법 교정 및 스타트, 턴 숙달 (월요일 오리발) | 정조아 각 영법교정 및 훈련 위주의 운동 (월요일 오리발) |
10시 | - | - | 정조아 각 영법교정 및 숙달 스타트, 턴 진도예정 (월요일 오리발) | 임미성 각 영법 교정 및 스타트, 턴 숙달 (금요일 오리발) | 전태영 각 영법교정 및 훈련 위주의 운동 (금요일 오리발) |
초등 16시 | - | 김현우 자유형 콤비 수달 및 배영킥 진도과정 | 양성군 자유형 배영 숙달 및 평영킥 숙달과 콤비 진도예정 | 고한별(상급1) 자유영, 배영 숙달 평영, 접영 진도과정 | 고한별(상급2) 각 영법 교정 (월요일 오리발) |
초등 17시 | - | 고한별 자유형 배영 숙달 및 평영킥 숙달과 콤비 진도예정 | 김현우 접영 진도예정 숙달 및 교정 (자유형,배영,평영) | 양성군 각 영법교정 및 숙달 | 임용성 각 영법교정 및 운동량 조절 (월요일 오리발) |
19시 | - | - | 이장호 자유영, 배영 숙달 평영, 접영 진도과정 | 조성준 각 영법 교정 및 스타트, 턴 숙달 (월요일 오리발) | 임용성 각 영법교정 및 훈련 위주의 운동 (월요일 오리발) |
20시 | - | 임용성 자유형, 배영숙달 평영 발차기 진도과정 | 고한별 접영 숙달 및 각 영법교정 (자유형,배영,평영) | 조성준 각 영법 교정 및 스타트, 턴 숙달 (월요일 오리발) | 이장호 각 영법교정 및 훈련 위주의 운동 (월요일 오리발) |
<화목>
시간 | 입문 | 초급 | 중급 | 상급 | 연수 |
06시 | - | - | 이승환 각 영법교정 및 숙달 (화,목요일 오리발) | 김계숙 각 영법 교정 및 스타트 진도예정 (화요일 오리발) | 윤지영 각 영법교정 및 훈련 위주의 운동 (목요일 오리발) |
07시 | - | | 윤지영 자유형, 배영, 평영 숙달 및 교정 진도 | 이승환 각 영법 교정 및 스타트 진도예정 (화요일 오리발) | 김계숙 각 영법교정 및 훈련 위주의 운동 (화요일 오리발) |
09시 | - | - | 전태영 각 영법교정 및 숙달 스타트, 턴 진도예정 (화,목요일 오리발) | 임미성 각 영법 교정 및 스타트, 턴 숙달 (목요일 오리발) | 정조아 각 영법교정 및 훈련 위주의 운동 (목요일 오리발) |
10시 | - | - | 정조아 각 영법교정 및 숙달 스타트, 턴 진도예정 (화요일 오리발) | 임미성 각 영법 교정 및 스타트, 턴 숙달 (목요일 오리발) | 전태영 각 영법교정 및 훈련 위주의 운동 (목요일 오리발) |
초등 16시 | - | 양성군 자유형, 배영 숙달 및 평영킥 숙달과 콤비 진도예정 | 김현우 자유영, 배영 숙달 평영, 접영 진도과정 | 고한별 각 영법교정 및 숙달 (화요일 오리발) | - |
초등 17시 | - | 고한별 자유형 배영 숙달 및 교정 평영 콤비 진도 및 숙달 | 김현우 자유영, 배영 숙달 평영, 접영 진도과정 | 양성군 양팔 접영 (목요일 오리발) | 임용성 각 영법교정 및 운동량 조절 (화요일 오리발) |
19시 | - | - | 이장호 자유영, 배영 숙달 평영, 접영 진도과정 | 조성준 각 영법 교정 및 스타트, 턴 진도예정 (화요일 오리발) | 임용성 각 영법교정 및 훈련 위주의 운동 (화요일 오리발) |
20시 | - | 고한별 자유영, 배영 숙달 평영, 접영 진도과정 | 조성준 각 영법교정 및 숙달 | 이장호 각 영법 교정 및 스타트, 턴 진도예졍 (화요일 오리발) | 임용성 각 영법교정 및 훈련 위주의 운동 (화요일 오리발) |
문의:031-390-7711