체육레저부 [군포국민체육센터]군포국민체육센터 8월 수영 진도 안내
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- 2019년 7월 24일 16시 50분 40초
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군포국민체육센터
8월 수영 진도 안내
※수영 입문→초급, 초급→중급, 중급→상급, 상급→교정으로 반이 변경되었으니 참고하여 주시기 바랍니다.
※콤비는 팔, 다리를 종합적으로 사용하여 수영함을 의미합니다.
※16시(월수금, 화목) 강좌는 변동이 없으니 참고하여 주시기 바랍니다.
※교정은 상급반까지 마스터 하신 분들만 수강이 가능합니다.(자유형, 평영, 배영, 접영 가능자)
<월수금>
시간 | 초급 | 중급 | 상급 | 교정 |
06시 | - | 접영 발차기 | 접영 콤비 | 각 수영 영법 교정 (16시 교정반 없음) |
07시 | - | 양팔 접영 | 접영 콤비 (오리발사용) | |
09시 | - | 평영 콤비 | 양팔 접영 | |
10시 | - | 평영 콤비 | 양팔 접영 | |
16시 | 자유형 콤비 | 평영 발차기 | 평영 교정 | |
17시 | 배영 발차기 | 평영 발차기 | 평영 팔돌리기 | |
19시 | - | 배영 발차기 | 평영, 접영, 교정 | |
20시 | 배영 팔돌리기 | 배영, 평영 발차기 | 접영 콤비 |
<화목>
시간 | 초급 | 중급 | 상급 | 교정 |
06시 | - | 접영 발차기 | 접영 콤비 | 각 수영 영법 교정 (16시 교정반 없음) |
07시 | - | 한팔 접영 | 접영 콤비 (오리발사용) | |
09시 | - | 평영 콤비 | 양팔 접영 | |
10시 | - | 평영 콤비 | 양팔 접영 | |
16시 | 자유형 콤비 | 평영 발차기 | 평영 교정 | |
17시 | 배영 발차기 | 배영 콤비 | 평영 발차기 | |
19시 | - | 배영 발차기 | 평영, 접영 교정 | |
20시 | 배영 팔돌리기 | 배영, 평영 발차기 | 접영콤비 |
문의:031-390-7711