체육관리부 [부곡체육시설팀] 2025년 3월 딥수중워킹 운영 및 신청 안내
- 작성자
- 부곡체육시설팀
- 등록일자
- 2025년 2월 18일 10시 10분 53초
- 조회
- 277
딥수중워킹 신규강좌 개설 안내
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2025년 3월부터 딥수중워킹 신규프로그램을 운영 예정입니다.
다양한 교구재를 이용한 교육이 진행될 예정입니다.
[딥수중워킹 접수안내]
접수일정
구 분 | 추첨신청 | 당첨자 등록 | 비 고 |
딥수중워킹 | 2025. 2. 18.(화) ~ 2. 21.(금) | 2025. 2. 24.(월) 10시~ 2. 26.(수) | 추첨일“ 2025. 2. 24. 10시 |
운영요일 및 운영시간 | 화, 목요일(주 2회) 15:00~15:50 | ||
※ 딥수중워킹의 활성화를 위해 추첨신청을 못하신 분들은 안내데스크에 문의하시면 최대한 이용 가능하도록 안내 해 드리겠습니다.
※ 부곡체육시설 수영장 수심은 1.4M입니다. 수심을 확인 후 신청 해 주세요.
딥수중워킹 운동효과 및 기타
○ 운동효과 · 수중에서 걷기 및 운동활동을 통한 근력 운동 및 심폐 기능 향상 · 물이 신체에 가하는 정수압으로 혈액순환에 긍정적인 영향 · 부력 아령과 부력벨트 등 교구재를 이용한 다양한 신체 근력 향상 ○ 권장대상 · 고령자 및 신체 활동 개선 중인 재활자 등 · 지상에서 걷기 및 기타 운동이 다소 어려운 고객 ※ 초기 수중 걷기 등 적응 훈련 및 회원들의 운동 능력에 따라 운동량은 점진적으로 증가 |
※ 문의전화: 031-380-5888~9