체육레저부 [군포국민체육센터] 2023년 여름방학 특강(생존수영) 안내
- 작성자
- 국민체육센터
- 등록일자
- 2023년 7월 7일 10시 57분 24초
- 조회
- 924
군포국민체육센터 2023년 여름방학 특강(생존수영) 안내
군포국민체육센터에서는 알찬 초등학생의 여름방학을 위해
2023년 여름방학 특강 프로그램을 아래와 같이 운영합니다.
강습기간 : 7월 24일(월) ~ 8월 18일(금)
강습대상 : 군포시 관내 초등학생
접수기간 : 7월 10일(월) 09:00 ~ 17일(월) 21:00
추첨일시 : 7월 18일(화) 10:00
등록기간 : 7월 18일(화) 10:00 이후 ~ 7월 21일 21:00 까지
※ 일요일 방문 등록시간 09:00 ~ 17:00
※ 인터넷 접수 시 반드시 자녀분 ID로 회원가입 후 로그인 하셔야 수강신청이 가능합니다.
※ 방문접수 시 주민등록등본, 보호자 신분증을 지참하셔야 합니다.
□ 강습내용
과목 | 요일 | 시간대 | 대상 | 정원 | 이용요금 | 강사 |
생존수영&수영입문 | 월·수·금 | 14:00~14:50 | 초등학생 1~3학년 (저학년반) | 20명 | 36,000원 | 윤지영 강사 |
화·목 | 14:00~14:50 | 초등학생 4~6학년 (고학년반) | 20명 | 21,000원 |
□ 강습과정
차 시 | 학습목표 | 교육내용 |
1차시 | 수중 안전교육 및 물 적응하기 | 수중 안전교육, 물에서 걷기 뛰기 등 물 적응 |
2차시 | 호흡하기 | 얼굴 입수, 수중에서 내쉬고 마시기, 숨참기 |
3차시 | 수영 배우기 1차 | 자유형 발차기 등 기초 수영동작 |
4차시 | 수영 배우기 2차 | 자유형 발차기 등 기초 수영동작 |
5차시 | 보빙법 | 벽 잡고 제자리 호흡, 이동하며 호흡, 장애물 통과 |
6차시 | 구명조끼 입는 법 | 구명조끼 착용법 교육 |
7차시 | 도구 생존뜨기 | 구명조끼, 페트병 등 도구 이용하여 뜨기 |
8차시 | 맨몸 생존뜨기 | 누워뜨기, 엎드려뜨기, 잎새뜨기 등 |
9차시 | 잠수하기 | 얼굴 물속에 담그고 이동, 물속에서 잠수하여 이동 |
10차시 | 구명조끼 이동하기 | 구명조끼 입고 응용 자세로 이동하기 |
11차시 | 맨몸 이동하기 | 구명조끼 벗고 응용 자세로 장애물 통과하며 이동 |
12차시 | 물에서 그룹 이동 | 누워서 옆사람과 손 또는 팔짱끼고 이동 |
13차시 | 복습 | 중요교육 반복 |
14차시 | 복습 | 중요교육 반복 |
※ 강습에 필요한 준비물은 개인 지참 하시기 바랍니다.
(수영복, 수영모자, 수경, 세면도구, 수건 등)
문의전화: 031-390-7711/7712